Loại hạt nhiều omega-3 hơn cá hồi, dùng đúng “đánh bay” mỡ máu, tiểu đường: Việt Nam trồng nhiều nơi
Loại hạt nhiều omega-3 hơn cá hồiAxit béo omega-3 là chất béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Cơ thể không thể tự sản xuất omega-3, do đó chúng ta phải bổ sung chất béo này từ chế độ ăn uống. Axit béo omega-3 được chia thành ba loại...